토마토를 카레에?? 새콤상콤 토마토카레와 지파이
오늘 티비를 보다 보니 백종원 슨생님께서 양파 카레를 소개하고 계시더라고요 간편하면서도 맛있고 여러 재료들과도 쉽게 어우러지는 카레는 라면과 함께 인류의 발명품이라 해도 부족함 없는 것 같아요 해서 카레를 먹으려던 찰나 부드러운 카레도 좋지만 새콤한 카레가 땡기더라구요 파인애플과 토마토 사이에서 고민하던 중 다이어트에 조금이라도 도움이 될까 하는 마음에 토마토 카레로 결정했어요 토마토는 구연산, 사과산, 호박산, 아미노산, 루틴, 단백질, 당질, 회분, 칼슘, 철, 인, 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C, 식이섬유 등의 수많은 성분이 들어있다고 해요. 특히 비타민 C의 경우 토마토 한 개에 하루 섭취 권장량의 절반가량이 들어 있다고 하니 오늘 저녁은 다이어트와 영양을 동시에 잡는 훌륭한..
2020. 4. 21.
